Décider de consacrer sa vie à sa créativité ne se fait pas sans son lot de doutes et de remises en questions perpétuelles. Toutefois, au fil des ans, j’apprécie de plus en plus cet art de vivre car je l’apprivoise et j’apprends à le (et me) connaître. Dans cette chronique, je vous confie mes coulisses d’une vie créative et sereine et vous dévoile ce qui m’aide à construire jour après jour une existence qui me ressemble.
Me connecter à la nature.
J’ai appris, et je continue d’apprendre, que pour vivre au quotidien une vie créative et sereine, il m’est nécessaire de prendre du temps pour moi. Pour me ressourcer, m’inspirer, m’apaiser, et me sentir profondément alignée, je passe autant de temps que possible dans la nature. Bien sûr certaines périodes de travail ne me permettent pas toujours de passer de longues heures journalières en forêt, mais j’essaie de consacrer une heure de mon temps à la marche en nature. Je me rends compte que loin d’être du temps perdu, ces minutes précieuses me font gagner en clarté, en pleine conscience et en confiance. Lorsque je reviens à mes crayons et mes pinceaux je suis beaucoup plus efficace et je concrétise mes projets créatifs avec plus de facilité et de fluidité.
La nature a ce pouvoir de nous ramener à l’essentiel. Que ce soit la forêt, l’océan, un chemin de campagne. La force de la nature est de nous ramener à l’essentiel, au vivant, loin des masques et des artifices. Elle augmente notre sérénité et facilite l’accès à notre créativité parce qu’elle apaise le mental et diminue le flot des pensées.
Cultiver la magie de l’émerveillement.
Pour mener une vie créative et sereine, j’ai appris qu’il est essentiel de choisir soigneusement ce à quoi l’on se connecte au quotidien. Que ce soit les lieux, les situations ou même les personnes. Par exemple, j’écoute rarement les informations et je me tiens éloignée de la télévision. Au quotidien, je crée une bulle dans laquelle je retrouve mon bureau-atelier. J’écoute généralement de la musique classique ou du jazz et j’essaie de ne pas me laisser distraire par les réseaux et internet (même si comme beaucoup de monde, je me laisse parfois littéralement happer par certaines applications).
Je crois que pour vivre sa créativité de manière sereine, il est essentiel de cultiver la foi en la vie et de maintenir intact dans notre quotidien notre capacité à percevoir la magie en toute chose. L’émerveillement est une clé précieuse qui nous maintient dans des énergies créatrices bienfaisantes et soutenantes. Ainsi, le fait de choisir consciemment qui entre en contact avec notre univers intérieur permet de nous préserver et d’entretenir notre essence créative. Il en est de même pour les personnes que l’on côtoie. Lorsque je sens qu’une relation est énergivore et que des personnes ont besoin de drame ou de trop en faire pour avoir l’impression d’être quelqu’un, ou qu’elles captent mon énergie pour compenser leur manque, aujourd’hui je m’en écarte simplement. Sans heurt et avec le souci de préserver mon bien-être psychique et émotionnel. Pour vivre une vie créative et sereine, il est important de veiller à ce que tout ce qui compose notre environnement soit aligné avec nos intentions.
Concrétiser pas à pas chacun de mes rêves.
Décider de dédier sa vie à sa créativité peut donner l’impression d’une gageure. Par où commencer ? Comment être certaine d’être sur le bon chemin ? Et si je me trompe ou si je loupe un projet ? Et si je n’y arrive pas ? Tous ces questionnements n’ont pas forcément de réponse. Mais ils ont un antidote : l’action. Nous pouvons penser qu’agir signifie accomplir et réussir instantanément tout ce que l’on veut créer sans délai. Il s’agit à mon sens d’une perversion du système de la surconsommation. Créer peut-être instantané, oui. Mais une vie créative et sereine ne se construit pas en un instant. Elle dure précisément tout le temps de notre vie. Nous avons donc le temps de mener à bien chacun de nos projets. Rien ne va nous échapper. Et pour nous empêcher de douter, rien de tel que l’action, oui, mais au pas qui nous convient.
Pour ma part, j’ai adopté la méthode des petits pas. J’ai longtemps été frustrée de ne pas mener à bien mes projets. Ils s’étiraient en longueur. Je prenais de bonnes résolutions et un an plus tard, rien n’avait bougé. La principale raison est que je voulais avoir fini avant d’avoir commencé. On nous vante souvent les mérites de la réussite en nous présentant un résultat final sans nous montrer la partie immergée de l’iceberg. Or, en faisant chaque jour un pas vers ma création, en acceptant que le temps dans une journée n'est pas extensible et que je dois me ménager, j’ai beaucoup plus progressé et concrétiser de projets qu’auparavant. Parce que chaque petit pas compte. Et parce que la réussite n’est pas la photo finale du projet, mais la somme des petits pas qui nous a permis de le concrétiser.
Aujourd’hui encore, à chaque fois que j’ai l’impression de ne pas avancer ou que j’aimerais en être déjà beaucoup plus loin que ce que je ne le suis, je reviens à mes petits pas. Je reviens à la vertu de chacune de ces petites actions. Celles-ci n’ont peut-être l’air de rien : esquisser mes croquis, écrire deux pages de mon prochain roman... Mais mises bout à bout elles font en sorte que mes projets aboutissent.
Relâcher la pression.
Les coulisses d’une vie créative et sereine ne peuvent se limiter à l’activité que l’on exerce, pour ma part l’écriture et le dessin. Il s’agit d’un art de vivre. Cela implique que tous les pans de notre existence doivent être inclus dans notre démarche. Si nous souhaitons dédier notre vie à notre expérience créative, cela passe par notre activité professionnelle mais également par notre bien-être interne et externe, la qualité de notre environnement comme nous l’avons évoqué précédemment et, surtout, relâcher la pression.
Ainsi, la qualité du sommeil est primordiale. Je suis une adepte des couchers tôt et des longues nuits de repos. Pendant certaines périodes d’activités plus chargées, il m’arrive de me coucher bien plus tard que l’heure prévue. Mais, même dans ces cas-là, je ne mets pas de réveil et me réveille ainsi quand mon corps a suffisamment dormi. Cela ne m’arrange pas toujours car j’aime me lever tôt. Mais cela m’incite à remettre plus d’équilibre dans mon quotidien, à m’arrêter plus tôt de travailler pour avoir le temps de me coucher à l’heure et ainsi me réveiller à l’aube. Mais si toutefois je n’y parviens pas, je n’impose jamais à mon corps un manque de sommeil suite à un excès de travail de ma part. Je respecte mes besoins fondamentaux en priorité. Il en va de même pour le rythme des repas, mes besoins de sortir m’aérer en pleine nature, de faire du yoga.
Pour vivre une vie créative et sereine il est essentiel de connaître puis de respecter son rythme de vie interne. De la qualité de notre hygiène de vie dépend notre capacité à créer dans les meilleures conditions qui soient. Plus nous respectons notre hygiène de vie, plus nous relâchons la pression que nous nous imposons à nous-même. Apaisés, nous avons toutes les clés en mains pour conserver un état d’esprit confiant et soutenant et cela contribue pour beaucoup à la pérennité de notre art de vivre.
Avoir pour moteur principal celui de servir sa créativité tout en respectant son rythme n’est pas facile tous les jours car nous avons tous des contraintes du quotidien qui viennent se greffer dans notre emploi du temps. Mais c’est avant tout une question de choix et d’engagement envers soi-même. C’est là, la différence fondamentale entre ceux qui vivent cette vie créative et sereine et ceux qui ne font que la rêver. Vivre l’existence de ses rêves n’est pas une chance, c’est un choix réaffirmé au quotidien dans toutes les sphères de notre vie. Ce choix n’est pas difficile à faire, il est répété, intégré jusqu’à devenir naturel. Mais il demande un engagement.
Être au présent.
Enfin, je ne peux pas parler des coulisses d’une vie créative et sereine sans évoquer mon expérience de l’art du présent. À ce sujet, l’art du Tao m’a beaucoup appris ainsi que la méditation, mais aussi le travail de Joe Dispenza, neurologue. Le fait de ramener sa conscience au présent, de cesser d’être dispersée entre le passé et le futur (ce que nous faisons continuellement) me permet de beaucoup mieux créer et apprécier cette vie créative et sereine que je souhaite ancrer durablement.
Lorsque l’on se coupe des distractions, que l’on fait taire le bavardage incessant du mental, que l’on retrouve un espace de silence et de paix au creux de soi, alors la créativité peut s’exprimer pleinement. C’est comme l’établissement d’un canal de communication exclusif entre elle et soi. La paix, la sérénité et la créativité se cultivent dans l’art du moment présent. En rassemblant notre énergie et en la dirigeant en conscience vers ce qui fait sens pour nous et ce que nous souhaitons créer. Ainsi, tout l’art d’une vie créative et sereine réside dans le fait d’être pleinement conscience de l’éternel moment présent et de tout ce qu’il nous permet de créer.
Nathaly Haseya
Pour aller plus loin.
Si vous avez commencé un projet mais que vous peinez à le mener à bien, si vous avez des idées mais que vous ne savez pas par quels bouts commencer, si vous avez l’impression que votre créativité joue à cache-cache avec vous, que vous n’êtes pas capables de créer ce livre, cet oracle, cet accompagnement bien-être qui vous tient tant à cœur… Alors la newsletter mensuelle « Créative et Sereine » est faite pour vous. Retrouvez chaque mois des inspirations, conseils, coulisses de créations, partages et confidences pour vous sentir plus alignée avec votre créativité, plus sereine dans votre processus créatif et plus épanouie dans votre art de vivre votre créativité.
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